Co to jest kreatyna (podstawowe informacje)? Czy stosowanie kreatyny jest bezpieczne dla zdrowia? Czy kreatyna działa na każdego? Czy warto stosować fazę ładowania? Jak zmaksymalizować działanie kreatyny? Jaka forma kreatyny jest najlepsza?
Czy trening na czczo spala więcej tłuszczu?
Bardzo często słyszymy, że trening na czczo jest jedynym efektywnym spalaczem kalorii.
Termogeniki „ popularne środki mające przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej”.
Termogeniki „ popularne środki mające przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej”. Czy warto wydać na nie pieniądze? Czy w ogóle działają? Jakich efektów możemy się spodziewać? Jakie „magiczne” składniki zawierają?
Świąteczne kilogramy
Przybrałeś na wadze w święta? Dlaczego tyjemy aż tyle w ciągu 2 dni? Czy dodatkowe kilogramy są powodem do paniki? Jak uniknąć problemu przyrostu wagi?