Nie od dziś wiadomo, że osiadły tryb życia i oglądanie telewizji całymi dniami może znacząco wpływać na wzrost masy ciała przez zmniejszoną aktywność fizyczną oraz spadek podstawowej przemiany materii. Jak się jednak okazuje nie jest to jedyny powód otyłości fanów seriali. A w zasadzie są cztery główne powody.
Sam od dziecka słyszałem opowieści nie wyjdziesz z domu bez śniadania, jak nie zjesz śniadania to nie będziesz miał siły, jak nie zjesz śniadania to nie urośniesz. Slogany te były powtarzane nie tylko przez rodziców, ale także przez nauczycieli, lekarzy, dietetyków czy podczas spotów reklamowych. Co więc takiego magicznego jest akurat w tym posiłku, że życie bez niego nie istnieje?
Planowanie potomstwa to bardzo odpowiedziane zadanie. Decydując się na macierzyństwo niejednokrotnie musimy lekko przeorganizować swoje dotychczasowe przyzwyczajenia. Co więc warto zrobić, aby właściwie przygotować się do roli przyszłej mamy?
Ile razy zastanawialiście się dlaczego nie możecie na stałe pozbyć się oponki z brzucha? Ile razy podnosiliście rękawice rzucając wyzwanie zbędnym kilogramom i kończyło się kapitulacją? Jak schudnąć skutecznie i przede wszystkim na stałe? Chcąc uzyskać takie efekty nie nastawiajmy się, że dokonamy tego w trzy dni, tydzień czy miesiąc. Odchudzanie to nie sprint na 100 metrów, aby skutecznie zrzucić kilogramy musimy zmienić dietę oraz zmodyfikować kilka przyzwyczajeń. Jeśli uda Ci się spokojnie przejść te 4 kroki to zapewniam, że efekty będą nie tylko spektakularne ale także stabilne.
W naszym kraju rocznie wyrzuca się 9 mln ton żywności to oznacza, że statystyczny Polak wyrzuca do kosza około 240kg jedzenia rocznie. To wszytko dzieje się równocześnie gdy na świecie z powodu niedożywania cierpi 793 mln ludzi. Marnowanie żywności a co za tym idzie jej nadmierna produkcja prowadzi do powstawania gazów cieplarnianych i metanu. Polski Instytut Ekonomiczny wskazuje, że największą część żywności marnowana jest w gospodarstwach domowych aż 55%. Co więc zrobić aby nie marnować i oszczędzać?